Для некоторых людей привычка угождать другим в ущерб себе – формула, заложенная с детства. При этом сама жертва старается не замечать собственные потребности, думая только о благах своего окружения. Такие люди не могут сказать «нет», они всегда стремятся первыми прийти на помощь, даже если будут сами страдать от этого. Чувство ответственности за свои ошибки и...
Продолжить чтение
В вопросах отстаивания ребенком себя и своих границ в конфликтах со сверстниками одними только уроками самообороны не обойтись. Махать кулаками — не лучший выход из ситуации. И далеко не единственный. Чему родители должны научить своих детей, нужно ли давать сдачи и какие еще есть способы дать отпор обидчикам? «Мальчики никогда не плачут», «Мальчики не должны...
Продолжить чтение
Случалось ли вам когда-нибудь, проснувшись, почувствовать, что вы не в состоянии пошевелиться? Не можете издать ни звука? Это состояние быстро прошло, но изрядно напугало и оставило неприятный осадок? Не стоит волноваться: скорее всего, вы столкнулись с довольно распространенным явлением — сонным параличом. «Я не знаю, что это было — явь или сон. Кажется, я уже...
Продолжить чтение
Похудение – это не только про спорт и правильное питание. У него есть своя психология. Позитивно настроенные люди, которые в поедании вареной спаржи и брокколи на пару видят не пытку, а любовь к своему телу, прощаются с лишними килограммами гораздо быстрее. А если к здоровому оптимизму прибавить еще и несколько полезных привычек, ваше тело скажет...
Продолжить чтение
Часто мы носим переживания, даже очень тяжелые, внутри себя. Если становится совсем невмоготу, ищем «жилетку», в которую можно выплакаться. Некоторые даже топят горе в стакане. Но с внедрением в массовое сознание слова «психотерапевт» нам стало проще, грамотно и безопасно выражать эмоции. Первые упоминания о прототипах психотерапевтического лечения можно найти даже у древних римлян. Во II...
Продолжить чтение
Скорее всего, вы неоднократно замечали, как ваши предсказания относительно важных ситуаций частенько сбывались. Несомненно, такая способность тут же рассматривалась как дар свыше и придавала вашей личности пущей уникальности. На деле же психологи уверены, что наши ожидания постоянно влияют на поведение, тем самым придавая ему положенный курс. Считать себя предсказателем однозначно приятно. Но самосбывающееся пророчество –...
Продолжить чтение
Подождите, я ведь уже был здесь раньше! Разве я не видела, как эта самая рыжая дворняга бежала по улице?! Иногда, когда человек сталкивается с новым событием или местом, у него появляется пугающее ощущение, что такое происходит с ним не в первый раз. Это ощущение называют «эффектом дежавю». В переводе с французского déjà vu означает «уже...
Продолжить чтение
Какой он – настоящий мужчина? Так много песен спето про это, так много стихов составлено. Но почему-то многие женщины до сих пор выдают желаемое за действительное и не знают, каким же должен быть зрелый, сильный духом мужчина, за которым можно пойти хоть в огонь, хоть в воду, хоть даже выйти за него замуж! Жаль, что...
Продолжить чтение
Казалось бы, как может повлиять на нашу самооценку случайно услышанная фраза, сделанный подруге комплимент или попытка извиниться за что-то перед коллегой? А между тем именно такие детали очень значимы для нашей психики. И, к сожалению, влияют на нас вовсе не в позитивном ключе. Быть по-настоящему уверенным в себе не так просто, как может показаться на...
Продолжить чтение
Свежие статьи
Если вы хороший человек, то вас любят окружающие. Казалось бы, логика очевидна. Но жизнь не всегда подчиняется законам логики. С хорошими, добрыми и милыми людьми окружающие зачастую обращаются хуже всего, проявляя всю свою злость и грубость. Почему же так происходит? Нас воспитывали с детства: относись к другим так, как хотел бы, чтобы относились к тебе....
Смерть близкого человека, внезапная потеря работы, расставание с любимым человеком. Что объединяет такие, на первый взгляд, абсолютно разные ситуации? Наша реакция. В каждом из этих случаев человек испытывает естественную эмоцию на потерю чего-то или кого-то важного в его жизни — горе. Столкнувшись с сильным эмоциональным потрясением, мы думаем, что именно наша ситуация уникальна, эксклюзивна, ничего...
Расставание - это всегда больно. Мы думаем, что проживем с человеком долгую и счастливую жизнь, но потом в один момент все эти мечты оказываются разрушены.  Невозможно за час или за день забыть экс-возлюбленного и начать новую жизнь после разрыва. Но можно все же максимально облегчить и ускорить этот процесс.  Психологи выделяют несколько стадий расставания. Если...
Счастье — это больше, чем просто позитивное настроение, это состояние благополучия, которое включает в себя хорошую жизнь, наполненную смыслом и глубоким удовлетворением. Однако существует множество заблуждений, когда речь заходит о том, что делает нас счастливыми. Счастье — это неуловимое состояние, которое наполняет нас энергией. Философы, теологи, психологи и даже экономисты давно пытались дать ему определение....
Бывало с вами такое, когда после тяжелого расставания вы сразу же кидались в новый роман? Может, чтобы отомстить бывшему, или чтобы забыться, или просто из-за боязни одиночества. Как говорится, клин клином вышибают. Это и называется рикошетные, или восстановительные, отношения. Большинство людей считают, что восстановительные отношения - плохой способ справиться с разрывом. Говорят, что это никогда...
Весомая часть психических заболеваний сопровождается искаженным восприятием реальности — галлюцинациями. Слуховые или зрительные, обонятельные или тактильные — любая форма галлюцинаций наносит вред здоровью человека и делает жизнь невыносимой. В чем причины искаженного восприятия, как распознать галлюцинации и как лечить недуг? Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с галлюцинациями. Кому-то однажды показалось, что он...
Психотерапия – наука, помогающая человеку исцелить свое психическое состояние и тем самым обрести физическое здоровье. Роль психотерапевта нельзя обесценивать. Благодаря его профессионализму и грамотной работе, возможно свести к минимуму рецидивы многих психических заболеваний, а то и вовсе избавить человека от них. Каждый отдельный случай, с которым предстоит работать психотерапевту, нуждается в определенной методике. Выбирать ее...
В этом странном, неуклюжем человеке, который с превеликим трудом застегивал пуговицы на рубашке и беспомощно озирался на улице, явно пугаясь скопления людей, таились, наверное, все неразгаданные тайны нашей Вселенной. Он возник из ее недр, чтобы удивить нас, ошеломить простых смертных неведомыми знаниями и невероятными способностями. На торжественной церемонии вручения «Оскара» за блестящее исполнение главной роли...
В современном мире мы никогда не остаемся в тишине. Телефонные звонки, пищание мессенджеров, гул толпы, шум машин. Со временем мы привыкаем к этому и не представляем, как это – остаться в тишине. А если и представляем, то нам становится даже страшно. Хотя на самом деле опыт молчания и тишины – идеальное лекарство для психики. Оно...
Есть много философских направлений. Одни учат жить в удовольствие, другие призывают ставить разум во главе всего, третьи признают равноправие духа и материи… Но есть среди всех направлений то, что учит избавиться от страстей, довериться судьбе, развивать апатию и быть стойким в этом нелегком мире. Все это звучит не слишком оптимистично, но на деле же мы...
Истории, которые рассказываются в этих картинах, очень жизненны и, можно сказать, обычны. Конфликтные ситуации присущи отношениям любых пар. Но как их разрешить, можно поучиться, посмотрев эти фильмы. Возможно, поведение экранных героев натолкнет на мысль, как помочь угасающему союзу или решить кризис. И что на самом деле все просто и разрешимо… 20 фильмов об отношениях, которые...
Желание изменить свою жизнь в лучшую сторону – похвально. Но, к сожалению, многим реализовать такое не под силу. Страх перед неизведанным зарождает в людях чувство неуверенности. А для того чтобы выйти из привычной зоны комфорта, придется повысить собственную самооценку. Зона комфорта – это та приятная и теплая обитель, которая дарует человеку чувство защищенности и уюта....
В вопросах отстаивания ребенком себя и своих границ в конфликтах со сверстниками одними только уроками самообороны не обойтись. Махать кулаками — не лучший выход из ситуации. И далеко не единственный. Чему родители должны научить своих детей, нужно ли давать сдачи и какие еще есть способы дать отпор обидчикам? «Мальчики никогда не плачут», «Мальчики не должны...
Решили бросить курить? Хотите перестать злоупотреблять алкоголем? Расстаться с психоактивными веществами? Отличные намерения! Но путь к освобождению от зависимостей не будет легким. Готовы? Начинаем! Марку Твену, который на протяжении всей жизни был заядлым курильщиком, приписывают известное высказывание: «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». В действительности эти слова произнес 42-й премьер-министр Англии Бенджамин Дизраэли....
Она шла к своей заветной цели через обломки прошлого – стыд, позор, унижения и бесчисленные фобии. Маленькая, хрупкая девушка с пронзительными глазами, излучающими колдовской огонь, жаждала тотального разрушения. Всего, что было вокруг, и того, что томилось в ее неспокойной, мятущейся душе. Она нисколько не изменится с годами, став лишь чуточку спокойнее и уравновешеннее. По крайней...