Озлобленный человек постоянно находится в хроническом состоянии обиды и гнева. А еще вечно страдает от плохого настроения, часто раздражается, с трудом радуется жизни. Чувство наполненности и удовлетворения жизнью может сделать вас самым счастливым человеком на земле — и это вовсе не означает, что вы должны иметь все деньги в мире или высокий статус. Для того...
Любовь может преподать нам немало ценных уроков иногда даже очень болезненной ценой. Этого не прочитать ни в каких книжках и не увидеть ни в каких фильмах. Хорошая же новость в том, что даже неудачи в отношениях в итоге оказываются полезны. Они помогают лучше понять, чего мы хотим, и не совершать ошибок в дальнейшем. Все люди...
Признайтесь честно, разговариваете ли вы сами с собой? Например, когда ходите по дому и ищете какую-то вещь? Или когда пишете список дел на сегодня? Или даже когда пытаетесь сделать какой-то выбор и взвешиваете все за и против? Если разговор с самим собой считать ненормальным, то ненормальными будут примерно 8 людей из 10 — именно столько,...
Представьте, что вы покупаете новый автомобиль. Один продавец показывает вам все его комфортные особенности и говорит, что эта машина прослужит вам всю жизнь. Другой продавец сообщает вам, сколько вы в итоге переплатите по кредиту, и дает список деталей, которые нужно часто ремонтировать. Не нужно быть гением, чтобы понять, какой продавец в итоге продаст вам машину....
«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» - в детстве нам задавали этот вопрос бесчисленное количество раз. Но, даже став взрослым, вы порой не знаете на него ответ. Особенно если учесть, что жизнь стремительно меняется и каждый день приносит что-то новое. В отличие от наших мам и пап, бабушек и дедушек, у которых было всего несколько...
Часто мы усваиваем мудрость задним числом, спустя много дней, месяцев или даже лет после того, как она нам понадобилась. Жизнь — это процесс обучения. Вы можете усвоить важные жизненные уроки не только на собственном (зачастую печальном) опыте. Можно читать, смотреть видео, слушать подкасты, в конце концов, разговаривать по душам с более опытными людьми. И впитывать...
Даже если вы очень любите то, что делаете, бывают дни, когда вам не хочется даже вставать с кровати утром, а при мысли о работе сразу начинает болеть голова. Мотивировать себя на работу, причем эффективную и результативную, а не просто сидеть на стуле бывает довольно сложно. Особенно в ежедневном режиме. Но это все-таки возможно. Обычно мы...
Вы когда-нибудь покупали выпечку с предсказаниями? Разламываешь печенье, а там бумажка, на которой написано: «Вас завтра ждет успех». И вы верите, что это предсказание именно для вас. То же самое касается и многих других вещей. Например, если вы первым делом, проснувшись, читаете гороскопы в соцсетях или на каком-то сайте, то вы подвержены эффекту Барнума. Соблазнительно...
Есть много вещей, связанных с нашим счастьем и благополучием. Все они — от нашей трудовой жизни до личных отношений — могут влиять на то, как мы себя чувствуем в настоящий момент. А что-то, в свою очередь, даже в течение дней, недель, месяцев и даже лет. Иногда нужно немного упростить сложную задачу управления своим счастьем. Отличный...
У всех нас бывают плохие дни. Даже если вы везунчик и оптимист, все равно случаются периоды, когда все валится из рук и накатывает тоска, негативные мысли кружатся в голове, как стервятники, и кажется, что ничего хорошего вокруг не происходит. Но погружаться в депрессию - это не выход. Тем более существуют десятки подтвержденных наукой способов взбодриться...
Каждый из нас время от времени чувствует себя несчастливым. Это часть жизни, как бы ни печально было это осознавать. Но что, если вам кажется, что вы все время несчастны? Как найти причину этого и переломить ситуацию, чтобы вновь ощутить радость жизни? Исследования показывают, что несчастье — и счастье, кстати, тоже — вызвано поведенческими шаблонами (что...
Много ли вы знаете о себе? Большинство из нас не задумываясь скажет: «Да!» Но на самом деле все не так просто. Некоторые вещи скрыты глубоко в нашем сознании, а еще больше — в бессознательном. Каких-то моментов мы стыдимся или боимся признаться в них сами себе. Добавьте к этому то, что мы меняемся, растем и развиваемся...