Бомбардировка любовью: что делать, если вас атаковали чувствами
Люди не всегда такие, какими кажутся, и иногда под поверхностью находятся скрытые мотивы. Бдительность и информированность не только помогут вам распознать тревожные признаки, но и остерегаться любовных бомбардировщиков. Это не означает, что каждый партнер или потенциальный жених будет представлять для вас опасность, но осторожность никогда не помешает.
Бомбардировка любовью происходит, когда кто-то проявляет к вам слишком много внимания и привязанности, то есть бомбит вас своими чувствами. В начале романтических отношений это может быть очень положительным аспектом. Однако в то же самое время такое количество внимания, уделяемого вам, может привести к газлайтингу и насилию.
Психологи предупреждают, что такое поведение может быть манипулятивной тактикой нарцисса или социопата в попытке контролировать вас. Эта статья поможет вам понять, что такое бомбардировка любовью, чтобы вы могли избежать ее или оторваться от любого, кто в настоящее время так к вам относится.
Газлайтинг — это форма манипуляции, которая часто встречается в отношениях, где один партнер проявляет агрессию по отношению к другому. Это скрытый тип эмоционального насилия, при котором агрессор или обидчик вводит жертву в заблуждение, создавая ложное изложение фактов и заставляя ее сомневаться в своих суждениях и реальности. В конечном итоге жертва газлайтинга начинает чувствовать себя неуверенно в своем восприятии мира и даже думать, не потеряла ли она рассудок.
Газлайтинг в основном встречается в романтических отношениях. Но он не является редкостью и в дружеских отношениях или среди членов семьи, где один человек пытается взять контроль над другим. У людей, манипулирующих своими партнерами или друзьями таким образом, могут быть психические расстройства. Они используют этот тип эмоционального насилия, чтобы оказывать влияние на других, манипулировать друзьями, членами семьи или даже коллегами.
Проявление и опасность
Но даже не доходя до такой стадии манипуляции, как газлайтинг, стадия бомбардировки любовью тоже может быть опасной. Она часто происходит в самом начале отношений. В начале знакомства ваш новый возлюбленный может показаться вам обаятельным и чересчур внимательным. Этот человек бурно хвалит вас, говорит, что он вас обожает. Также такие люди часто слишком быстро эмоционально привязываются к вам.
Если вы обнаружите, что в разговоре с друзьями говорите им, что ваш партнер кажется вам слишком хорошим, даже неправдоподобно хорошим, возможно, так оно и есть.
Бомбардировка любовью также случается с парами после крупной ссоры или расставания. Нет ничего плохого в том, чтобы дать кому-то второй шанс. Но если кто-то принижает вас, а затем просит прощения, обещает, что это никогда больше не повторится, и делает чрезмерно величественные жесты — например, посылает вам пять десятков роз, чтобы показать, как ему жаль, — будьте осторожны.
Опасность заключается в том, что обидчик нуждается в контроле, а это значит, что тот же цикл повторится в будущем. Такие партнеры не меняют своего оскорбительного поведения, и вы можете быть в опасности.
Этапы любовной бомбардировки
Давайте рассмотрим этапы бомбардировки любовью.
Идеализация
Люди, которые проявляют чрезмерно много чувств к своей новой пассии, очаровывают и мгновенно покоряют сердце. Приятно чувствовать, когда новый потенциальный возлюбленный проявляет к вам интерес и начинает отправлять вам СМС-сообщения, звонить и присылать цветы.
Но здесь важно видеть разницу между обычным влюбленным и манипулятором. Последний ничего не делает наполовину. В самом начале отношений он будет вас идеализировать. Однако задайте себе вопрос: «А не слишком ли быстро он возвел меня на пьедестал?» Со временем станет ясно, что в ваших новых отношениях не только этот этап был быстрым, но и все остальные.
Обесценивание
Один из явных признаков любовной бомбардировки возникает во время второй фазы, стадии обесценивания. Ваш партнер то добр, то жесток, и эти смены настроения происходят слишком часто. Такие люди очень сообразительны, они проявляют свою любовь у всех на виду, чтобы другие думали, что они великолепны. Но они также проявляют агрессию и оскорбляют своего партнера, особенно когда остаются с ним наедине.
Эти люди удивительно искусны в поиске тех, кто уязвим. Например, они будут охотиться на тех, кто только что развелся, недавно расстался со своим партнером или имеет низкую самооценку.
Вопросы, которые нужно задать себе
Итак, как узнать, влюблены ли вы или живете с манипулятором, который атакует вас своей любовью? Задайте себе эти вопросы, чтобы определить, не страдает ли ваше психическое здоровье и не подвергаетесь ли вы бомбардировке любовью:
- Проявляет ли этот человек чрезмерный интерес к вашей семье, карьере и увлечениям?
- Делает ли он комплименты, но при этом тут же критикует — якобы «для вашего же блага»?
- Постоянно спрашивает вас, где вы находитесь, а затем злится, если вы не отвечаете достаточно быстро?
- Вы чувствуете себя комфортно рядом с этим человеком? Или волнуетесь, нервничаете, вам кажется, что его слишком много?
- Является ли он самовлюбленным, то есть ведет ли он себя без сострадания к вам и хвалит ли себя при любом удобном случае?
Признаки того, что вас душат любовью
Эти примеры предупредят вас о том, что человек, с которым вы вместе, скорее всего, является мастером-манипулятором.
Вот на что нужно обратить внимание:
- Он игнорирует ваше время и расписание, потому что нарциссы сосредоточены на своих собственных потребностях.
- Он делает слишком много комплиментов и чрезмерно льстит. Кажется, что он знает точно, что именно вы хотите услышать.
- Ему нравится демонстрировать свое проявление привязанности на публике и в социальных сетях. Ему нравится манипулировать внешним видом идеального романтика.
- Если он делает вам щедрые подарки, то будет манипулировать вами при помощи них. Такой человек станет напоминать вам о том, как много он для вас сделал, а также о дорогих подарках, которые он вам подарил, особенно когда вы сомневаетесь в нем.
- Ему нужна постоянная уверенность. Если вы однажды не ответите на его сообщение, он сильно разозлится, возможно, даже будет угрожать.
- Вы начинаете бояться наказания и порицания с его стороны. Вам становится не по себе в его компании.
- Нарциссы сбивают с толку. Они не уверены в себе, поэтому винят вас и выставляют проблемы как вашу вину.
- Из-за газлайтинга вы сомневаетесь в себе и своей реальности, поскольку они постепенно начинают контролировать вас.
- Из-за этого эмоционального насилия нередко возникают депрессия или тревога.
- Ваш партнер изолирует вас от вашей семьи и друзей, чтобы вы полагались во всем исключительно на него.
Может ли бомбардировка любовью вообще быть чем-то хорошим?
Очень редко этот вид отношений может привести к положительным результатам. Например, если человек после долгих поисков находит свою вторую половинку, то он может испытывать такой восторг, что начнет осыпать своего партнера множеством подарков. Но при этом все это будет идти от самого сердца, а не использоваться в будущем как способ манипуляции.
Или другой пример. В зависимости от культуры и семейного воспитания, ваша вторая половинка может дарить вам чрезмерно много подарков и осыпать вас комплиментами потому, что они так привыкли и именно таким способом они выражают близость и любовь.
Но не нужно путать чрезмерную щедрость с поведением типичного манипулятора, когда он контролирует своего партнера при помощи подарков и внимания.
Что делать, если вы понимаете, что душите кого-то своими слишком сильными чувствами?
В других случаях вы можете быть тем самым манипулятором, бомбить своего партнера любовью и даже не подозревать об этом. Если вы чувствуете себя неуверенно или испытываете острую потребность дарить кому-то слишком много внимания и подарков, важно выяснить почему:
- Ваши удушающие действия вызваны тем, что вы цепляетесь за отношения?
- Выбираете ли вы определенный тип положительного поведения со своим партнером только потому, что хотите компенсировать свое плохое обращение с партнером(-ами) в прошлом?
- Вы боитесь, что расстанетесь со своим возлюбленным?
- Вы боитесь, что вас бросят?
- Вы хотите, чтобы вас считали героем?
Уделите этим вопросам некоторое время, чтобы оценить свое поведение. После того как вы выясните, что заставляет вас действовать определенным образом, подумайте о своей цели и о том, как это влияет на человека, которого вы любите.
Если вы бомбите своего партнера любовью самым невинным образом (это означает, что у вас нет намерения или желания манипулировать им), у вас может быть закомплексованный стиль привязанности. Обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам разобраться в своем поведении и мотивах.
Переборщить со своей привязанностью из-за страха быть отвергнутым или из-за попытки цепляться за отношения — это не то же самое, что бомбардировка любовью, а тактика манипулирования / проявление агрессии. Тем не менее можно попробовать обсудить свой страх быть брошенным или отвергнутым с психотерапевтом, который поможет вам разобраться с любыми комплексами по поводу отношений, которые у вас могут быть.
Как выглядят близкие отношения, полные любви
Отношения, в которых присутствуют близость, уважение и внимание друг к другу, считаются здоровыми. Такие пары доверяют друг другу и заботятся друг о друге. По данным клиники Кливленда, тем, у кого диагностировано нарциссическое расстройство личности, не хватает эмпатии. Они эгоцентричны и требуют восхищения. У них также есть чрезмерное чувство собственного достоинства.
В то время как в отношениях, наполненных любовью, оба партнера могут открыто говорить друг с другом о том, что они передумали, а могут просить время, чтобы принять какое-то решение. Кроме того, в таких парах люди могут смело доверять друг другу свои страхи и опасения. А затем вместе находить решения.
Что делать после того, как вас атаковали любовью
Знайте, что вы не одни. Исследование о проживании вместе с патологическим нарциссом обнаружило трудности в контексте их близких отношений. Чувство собственного величия вредит не только партнерам и родственникам, но и самим манипуляторам. Со временем они становятся нестабильными, неуверенными в себе и агрессивными, а это коварным образом влияет на их партнеров.
Если вы чувствуете дискомфорт и не смогли провести границы в отношениях со своим партнером-манипулятором, свяжитесь с друзьями и близкими. Никогда не поздно обратиться за помощью к консультанту по психическому здоровью. Помните, что в первую очередь дарить доброту и прощение нужно себе.
Возможно, что противоядие от бомбардировок любовью в будущем состоит в том, чтобы знать цену самому себе, любить себя, быть начеку в отношениях. Помимо этого, старайтесь не позволять любви ослепить вас, наоборот, узнавайте как можно больше о своем партнере.
Бомбардировка любовью также происходит в дружбе и других отношениях. Помните, что вы не несете ответственности за человека, который манипулирует вами и вашей любовью. Лучше всего закончить отношения самым вежливым способом. Поначалу это может быть сложно, но в итоге окажется полезным для вашего психического здоровья.
Никому не полезно для здоровья находиться в отношениях с кем-то, чей единственный интерес — это манипулирование и контроль. Надеюсь, эта статья дала вам информацию и уверенность, необходимые для внесения этого серьезного изменения. Если вы окажетесь в такой ситуации, обратитесь за помощью к лицензированному терапевту, который поможет вам справиться с этим переходом.
