Стратегии счастья
А вы знали, что, согласно исследованиям, каждый четвертый человек считает себя застенчивым? Быть застенчивым совсем не плохо, это не какое-то отклонение от нормы. Но порой сильная застенчивость ставит преграду между человеком и социумом. При этом мы стремимся к общению, однако из-за неких запретов отступаем назад. Так как побороть в себе застенчивость и стать увереннее? Фраза...
Практически из любой ситуации есть выход. Но не все готовы и хотят его искать. Для некоторых трудная ситуация, связанная, например, с болезненным расставанием сродни катастрофе. Им кажется, что мир рухнул, а жизнь в одночасье остановилась. Но нет – жизнь так и продолжает бурлить. И нужно лишь снова вклиниться в ее течение. Наши героини рассказали, что...
Многим непросто дается медитация. Очень сложно сосредоточиться на себе и сохранять ощущение покоя. Навязчивые мысли и негативные эмоции не позволяют это сделать. А динамическая медитация является своего рода подготовкой к пассивной. Динамическая медитация включает в себя йогу, движения и дыхательные упражнения для здоровья, целостности и духовного благополучия. Динамическая медитация: что это такое Динамическая медитация –...
Когда человек становится взрослым? Многие и в 20, и в 30, и даже в 50 лет еще чувствуют себя детьми, да и ведут себя зачастую так же. Загвоздка в том, что это не дает нам жить полноценной и счастливой жизнью. Ощущать себя ребенком, по недоразумению попавшим в непонятный и даже страшный взрослый мир, не так...
Социальные сети - это отличное средство для общения и развития. Вы можете узнавать что-то новое, знакомиться и разговаривать с людьми по всему миру, находить единомышленников и поддержку, делиться своими мыслями, чувствами, горестями и радостями. Есть только одно “но”. Легко упустить момент, когда нахождение в социальных сетях постепенно становится зависимостью. Поначалу признаки и симптомы этого могут...
Жизнь полна моментов радости и боли. Хоть моменты радости и бывают яркими и запоминающимися, именно боль привлекает так много нашего внимания. И так много этой боли исходит от вещей, которые мы не можем контролировать... но хотели бы. От ожиданий, связанных с другими людьми, до неудачных идей, которые не материализовались. Жизнь учит нас тому, что есть...
Неважно, сколько вам лет. Может быть, вы долго жили с родителями. А может быть, только выпорхнули из родительского гнезда, завели свою семью, и опорой для вас вместо мамы или папы стал супруг. Но рано или поздно каждый достигает точки, когда должен самостоятельно стоять на своих ногах. И лучше научиться это делать как можно раньше. Взросление...
С недовольством собственной внешностью сталкивается, наверное, каждый человек. Особенно любят искать изъяны представительницы слабого пола – им все время кажется, что нет предела совершенству. Стремясь к некоему размытому стандарту красоты, они готовы изнурять себя диетами и тренировками. При этом забывая одну важную вещь… …А именно – принятие себя. Если относиться к своему телу и внешнему...
Человеческой природе свойственно избегать эмоций, которые пугают. Но иногда излишние страх и тревога мешают наслаждаться жизнью. Именно они тормозят человека, который порой рискует упустить свое счастье. Игнорирование потенциальных проблем – частая стратегия, которую выбирают люди. Тут действует ошибочное правило – «не вижу проблемы – значит, ее нет». Но все же иногда нужно сталкиваться со страхом...
Бывало у вас такое: какая-то незначительная мелочь вроде песни по радио, фразы, брошенной прохожим, или мимолетного аромата духов выбивала вас из колеи? Вы начинали нервничать или злиться, а может быть, вас охватывал страх. На самом деле в этом нет ничего сверхъестественного. Просто какая-то деталь, которую другие люди даже не заметили бы, для вас послужила триггером....
Если вы хороший человек, то вас любят окружающие. Казалось бы, логика очевидна. Но жизнь не всегда подчиняется законам логики. С хорошими, добрыми и милыми людьми окружающие зачастую обращаются хуже всего, проявляя всю свою злость и грубость. Почему же так происходит? Нас воспитывали с детства: относись к другим так, как хотел бы, чтобы относились к тебе....
Счастье — это больше, чем просто позитивное настроение, это состояние благополучия, которое включает в себя хорошую жизнь, наполненную смыслом и глубоким удовлетворением. Однако существует множество заблуждений, когда речь заходит о том, что делает нас счастливыми. Счастье — это неуловимое состояние, которое наполняет нас энергией. Философы, теологи, психологи и даже экономисты давно пытались дать ему определение....